趙志茹
主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科六病區(qū)主任 主任高級(jí)認(rèn)知中心 副主任
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【簡(jiǎn)介】
中國(guó)老年保健協(xié)會(huì)阿爾茨海默病分會(huì)第六屆委員，WSO(World Stroke Organizatine)會(huì)員，西北hhc認(rèn)知學(xué)院成員，陜西省保健學(xué)會(huì)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)神經(jīng)內(nèi)科專委會(huì)常委，陜西省保健學(xué)會(huì)睡眠專委會(huì)委員，咸陽(yáng)市醫(yī)學(xué)會(huì)神經(jīng)內(nèi)科分會(huì)咸陽(yáng)卒中聯(lián)盟理事，咸陽(yáng)市卒中學(xué)會(huì)理事，咸陽(yáng)市神經(jīng)內(nèi)科質(zhì)量控制中心委員。
通過中國(guó)科學(xué)院心理研究所心理咨詢師培訓(xùn)考核，擅長(zhǎng)各種原因?qū)е碌恼J(rèn)知障礙與癡呆的診治，以及各類腦血管病的診治、康復(fù)及預(yù)防。發(fā)表核心期刊學(xué)術(shù)論文多篇，作為分中心負(fù)責(zé)人參與“十二五、十四五”國(guó)家科技支撐計(jì)劃以及其他多中心國(guó)家研究項(xiàng)目數(shù)項(xiàng)。
科室位置：延安大學(xué)咸陽(yáng)醫(yī)院腦科病院9樓
聯(lián)系電話：029-33783172
老了，記不住事，是老糊涂了，還是得了什么病？
人老了記性差，很常見。但要警惕一種病——“阿爾茨海默病“，俗稱腦內(nèi)的“橡皮擦“。常見于老年人，俗稱“老年癡呆癥”。阿爾茨海默病占老年癡呆癥的70%左右。
這種病和正常衰老有本質(zhì)區(qū)別，正常衰老僅表現(xiàn)記憶力不如前，而且進(jìn)展緩慢，一般不會(huì)出現(xiàn)性格改變。
哪些癥狀值得注意？
經(jīng)常在一起住的家人或照料者能發(fā)現(xiàn)早期的蛛絲馬跡。如下圖：
有了癥狀該怎么辦？
及早就醫(yī)。盡早到神經(jīng)內(nèi)科記憶門診就診，醫(yī)生會(huì)結(jié)合癥狀、查體，進(jìn)行相關(guān)量表檢查、化驗(yàn)、以及拍頭部片子，綜合分析后給出診治建議。
因?yàn)榭磁c不看不一樣，早看晚看也不一樣。早踩剎車，盡可能維持工作能力、自理能力，避免過早的依賴別人。
怎樣遠(yuǎn)離老年癡呆？
1、生活方式干預(yù)
腦力鍛煉：閱讀、下棋、學(xué)習(xí)新技能，甚至打麻將（需適度）；
規(guī)律運(yùn)動(dòng)：每周3次有氧運(yùn)動(dòng)（快走、太極拳等），促進(jìn)腦血流和神經(jīng)元再生；
健康飲食：堅(jiān)持地中海飲食（富含蔬果、魚類、橄欖油），減少飽和脂肪攝入；
睡眠管理：睡眠相當(dāng)于給大腦進(jìn)行大掃除，清除代謝垃圾。保證優(yōu)質(zhì)睡眠，促進(jìn)腦脊液清除代謝廢物。
2、慢性病管理
控制高血壓、糖尿病、高膽固醇，這些疾病會(huì)加速認(rèn)知衰退；避免腦外傷，乘車系安全帶，運(yùn)動(dòng)時(shí)戴頭盔。
3、社交與心理健康
積極參與社交活動(dòng)，減少孤獨(dú)感； 及時(shí)治療抑郁癥，避免長(zhǎng)期應(yīng)激狀態(tài)。
通過早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、科學(xué)預(yù)防，可顯著延緩病情進(jìn)展，提升患者生活質(zhì)量。若發(fā)現(xiàn)家人出現(xiàn)疑似癥狀，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)并制定個(gè)性化管理計(jì)劃！
